Cov roj hmab tiag tiag tuaj yeem sawv ntsug lossis tuaj yeem tso rau hauv ntau txoj haujlwm nrog lawv txhais tes thiab txhais taw khoov. Nws muaj cov yam ntxwv zoo li tus neeg nyiam, nrog txaus nyiam, ntxim nyiam, zoo kawg, lossis lub cev tuaj yeem nyob ze koj. Tam sim no koj tuaj yeem muaj koj tus kheej lub hnub qub pob zeb lub npe nrov kom lom zem koj tus kheej kom tsawg dua li ib daus las ib hnub. Qee qhov ntawm cov menyuam roj hmab no tau ntim dej hauv lub mis thiab lub duav, txawm hais tias qhov tiag
poj niam menyuam roj hmab feem ntau yog qhov ua tiav siab tshaj plaws ntawm cov qhab.
